石家庄POLO衫定制定做，提醒您：今日立秋。立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。
- 温度变化：立秋后，虽然天气还未完全转凉，但阳气渐收，阴气渐长，昼夜温差逐渐加大，一场秋雨一场寒。
- 天气状况：立秋时节，我国南方地区暑热未尽，北方温差增大；同时，全国大部分地区雨季接近尾声，气温开始由热转凉。
- 饮食调养：立秋后，应注意合理饮食，多吃蔬菜水果，适量增加蛋白质和维生素的摄入，以提升身体免疫力。
- 适当运动：早晚凉爽时，进行适当的户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，调节心情。
